《家庭暴力揭秘：老公经常掐我脖子，我如何寻求帮助与解脱》

家庭暴力是当今社会一个不容忽视的问题。在本文中，我们将探讨家庭暴力的概念、表现形式、法律适用以及受家庭暴力影响的个体如何寻求帮助和解脱。

家庭暴力的概念与表现形式

家庭暴力是指在家庭关系中发生的一切暴力行为，包括但不限于身体、精神等方面的侵害。家庭暴力是一种严重的社会问题，不仅影响受害者本人，还影响家庭成员和社会秩序。家庭暴力的表现形式多种多样，如殴打、伤害、威胁、恐吓、虐待等。在本文中，我们将重点关注身体侵害的情况，即被丈夫掐脖子等行为。

家庭暴力的法律适用

根据我国《中华人民共和国反家庭暴力法》的规定，家庭暴力属于违法行为，受到法律的保护。反家庭暴力法规定，家庭成员之间发生身体、精神等方面的侵害行为，应当依法承担法律责任。在本文中，我们将重点关注受家庭暴力影响的个体如何寻求法律帮助和解脱。

受家庭暴力影响的个体如何寻求帮助和解脱

1. 报警：被家庭暴力困扰的个体，可以向机关报警，请求制止暴力行为。机关在接到报警后，应立即进行调查、采取措施保护受害者，并对涉及刑事责任的家庭暴力行为进行立案侦查。

2. 申请人身安全保护令：在《中华人民共和国反家庭暴力法》的规定下，受害者可以向人民法院申请人身安全保护令。一旦法院审查后发现确有家庭暴力行为，可以对施暴者采取禁止接近、限制活动等措施，保障受害者的人身安全。

《家庭暴力揭秘：老公经常掐我脖子，我如何寻求帮助与解脱》 图1

3. 寻求法律援助：在遭受家庭暴力时，受影响的个体可以寻求法律援助。法律援助机构可以为受害者提供免费的法律咨询和代理服务，帮助受害者维护自身合法权益。

4. 寻求心理咨询：遭受家庭暴力会影响个体的心理健康，在寻求法律帮助的受影响的个体还可以向心理咨询机构寻求心理支持，帮助其走出阴影，重新融入社会。

5. 社会服务支持：在遭受家庭暴力时，受影响的个体可以向社会服务机构寻求帮助。这些机构可以为受害者提供生活、医疗等方面的援助，帮助受害者度过难关。

家庭暴力是一个严重的社会问题，不仅影响受害者的身心健康，还影响家庭和社会的和谐稳定。在遭受家庭暴力时，受影响的个体应积极寻求帮助和解脱，维护自身合法权益。家庭成员之间应当树立和谐、和睦的关系，共同营造一个温馨、安全的家庭环境。

（本文所有信息均为虚构，不涉及真实个人或机构。）