如何远离家庭暴力：自我保护与寻求帮助的技巧

大纲：

1. 家庭暴力的定义和严重性

2. 家庭暴力对受害者的影响

3. 本文的目的和结构

家庭暴力的法律定义和相关规定

1. 我国《中华人民共和国反家庭暴力法》的制定和实施

2. 家庭暴力的法律定义和分类

3. 家庭暴力行为的法律后果

自我保护技巧

1. 保持冷静和理智

2. 收集证据和保留痕迹

3. 制定安全计划和寻求庇护

4. 加强身体和心理的自我保护

寻求帮助的途径

1. 报警和院的接收

2. 向亲朋好友寻求支持和帮助

3. 向专业机构如妇女儿童权益保护机构、法律援助机构等寻求帮助

4. 利用法律援助和心理咨询服务

社会和家庭的支持

1. 社会对家庭暴力的关注和干预

2. 家庭支持的重要性

3. 家庭暴力的预防和教育

1. 家庭暴力问题的严重性和复杂性

2. 家庭暴力的预防和制止需要全社会共同努力

3. 提高自我保护意识，增强法治观念，构建和谐家庭环境

详细信息：

1. 家庭暴力是指在家庭关系中发生的一切暴力行为，包括但不限于身体、精神等方面的侵害。家庭暴力对受害者身心造成严重伤害，严重影响了受害者的生活质量和幸福感，也对家庭和社会造成了严重的影响。

如何远离家庭暴力：自我保护与寻求帮助的技巧 图1

2. 我国《中华人民共和国反家庭暴力法》于2016年3月1日开始实施，这是我国首部专门针对家庭暴力的立法，标志着我国家庭暴力问题的法制化、规范化、制度化进程的开始。该法对家庭暴力进行了明确的定义和分类，规定了家庭暴力的法律责任和后果，为家庭暴力受害者提供了法律保护和救助。

3. 家庭暴力是一种违法行为，不仅违反了法律规定，而且对受害者造成了严重的身心伤害。对于家庭暴力，应当依法严惩，维护受害者的合法权益，保护家庭和社会的和谐稳定。

4. 自我保护是抵制家庭暴力的重要手段，对于受害者来说，需要保持冷静和理智，及时收集证据和保留痕迹，制定安全计划，加强身体和心理的自我保护，也需要加强法治观念，提高自我保护意识，自觉抵制家庭暴力行为。

5. 寻求帮助是家庭暴力受害者的权利，也是其保护自身合法权益的重要手段。对于受害者来说，可以寻求报警和院的接收，向亲朋好友寻求支持和帮助，向专业机构如妇女儿童权益保护机构、法律援助机构等寻求帮助，也可以利用法律援助和心理咨询服务来缓解自身的痛苦和压力。

6. 社会和家庭的支持对于家庭暴力受害者来说至关重要，社会应当加强对家庭暴力的关注和干预，提供更多的法律援助和心理咨询服务，加强家庭暴力的预防和教育，提高全社会对家庭暴力的认识和防范意识。家庭也应当提供支持和帮助，理解和尊重受害者的感受和需求，共同营造和谐家庭环境。

（本文所有信息均为虚构，不涉及真实个人或机构。）